馬媽的不專業日常

時光飛逝～怎麼覺得懷二寶的日子過這麼快，距離見到多多的日子，只剩下一個多月囉～
記得這幾次產檢，醫生都提醒我說二寶有養的比較大哦XD（和同週數相比大了一個多禮拜）
奇怪！我明明也沒多吃什麼呀～大概是營養品吃得太充足了（笑
這就是所謂的養胎不養肉啊～這就來和大家分享我的後期保養吧！

想要了解懷孕中期營養品看這裡點我

孕哺兒Ⓡ媽媽藻油軟膠囊

相信在中期以後，護理師都會建議你要記得懷孕補充DHA吧？
懷大寶的時候我就很認命地吃魚油，直到二寶才真正認識還有藻油這項選擇～

孕哺兒的藻油軟膠囊，從純淨海洋的天然海藻中提煉而成，含豐富的Omega-3，零汙染、不含EPA又無魚腥味！
為什麼會選擇藻油呢？雖然深海魚油擁有豐富的DHA，
但是我們不能確定你所吃的魚油，是否真的無重金屬？無汙染？
而且你們知道嗎？魚的本身其實無法自體產生DHA，牠們也是藉由攝取海洋裡的藻類，
才慢慢地儲存在身體和脂肪裡，進一步被萃取出來，與其冒著風險補充可能含重金屬的二手DHA，
還不如直接從源頭的海藻中下手吧！絕對吃得安全又健康～

孕哺兒媽媽藻油，每粒含高單位200毫克精純DHA，另外還全新添加葉黃素及磷脂質絲胺酸PS，
可以同時守護媽媽＆寶寶的靈魂之窗，讓寶寶聰明起跑更加分！

▲膠囊看似很大顆，但一點都不難吞嚥哦～

啊對了！提醒各位媽媽一下，雖然這款是藻油，
但因為本品膠囊為明膠成分（非素食），建議剪破膠囊後再食用哦！

孕期一天補充一粒，我都是在午餐後吃的～

孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸

懷孕鐵質補充真的非常重要！若身體缺鐵，就沒有辦法製造足夠又健康的紅血球，
攜帶氧氣的紅血球若不足，人就容易有精神不濟、疲憊勞累、氣色不好等等的狀況
而且生產時，無論是剖腹或是自然產，都會流失大量血液，
進而影響到媽媽和胎兒的健康，所以最好增加鐵的補充，才可以提早為生產做最佳準備！

孕哺兒使用的「凍晶血紅素鐵」，比一般鐵高「5倍吸收率」哦！是媽咪補充鐵質的良好來源～
另外此款還添加葉酸、維生素C、維生素B群等多重營養，增進鐵質吸收之外，幫助媽媽和寶寶一同健康成長！

不只是孕後期，哺乳階段也要記得持續補充～
依照衛服部「國人膳食營養素參考攝取量」的建議，育齡婦女（就是指15-49歲的女性）
及懷孕婦女每天的攝取鐵量為15毫克，但在懷孕後期每天的攝取量，就應增加到45毫克呢～
因為這胎蠻偏食的，我知道自己無法每天達到攝取量，所以這時候得依靠營養品了

▲懷孕後期就要吃到每日2粒囉～

這款可是採用吸收率最高的血紅素鐵+甘胺酸亞鐵為主要來源，是缺鐵媽咪必備的滋補營養品！

▲Pic From 孕哺兒官網。如果媽咪妳有以上情形的話，要特別小心注意哦！

雖然在過沒多久就要卸貨了，但其實我們的營養才要更加注意！
除了愛寶寶之外，媽媽也要好好愛自己～
非常慶幸我在懷二寶的階段裡，不間斷的食用「孕哺兒mamacare」營養品，
讓我吃得安心又健康～

如果你還在苦惱懷孕後期到底該補充什麼營養品，
可以試試馬媽這次分享的媽媽藻油DHA&凍晶鐵+葉酸唷

孕哺兒
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